Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше


Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Все мы пытались худеть, вопрос же состоит в том, как сбросить вес и не навредить здоровью. Прочитав эту книгу, вы наконец уверитесь в мысли, что голодание не приносит нам стройности. Больше есть и меньше набирать вес вполне возможно: когда гормоны в порядке, организму нет необходимости накапливать жировую ткань. Система привычного веса автоматически регулирует количество калорий: при избытке поступающих калорий увеличивается их сжигание.Джонатан Бэйлор — специалист по питанию и физической нагрузке, позволяющим упростить путь к здоровью и похудению, автор всемирно признанной серии книг Smarter Science of Slim, старший менеджер в Microsoft, ведущий популярного радиошоу, блогер в Huffington Post.

ИЗДАТЕЛЬСТВО «АСТ»

цена: 517 RUR.

...

  • Стартап: Модель для сборки

    О чем книга «Стартап: Модель для сборки» О том, как изменился мир и люди в нем за последние десятилетия и […]

  • Раскраска для ленивых

    Сейчас в магазинах очень много раскрасок, но все они кажутся слишком сложными. Множество мелких деталей и завитушек, для раскрашивания которых […]

  • Лошадки

    Книжка с декорациями для создания историй. Издание для досуга детям до трёх лет. Азбука Издательство цена: 238 RUR. Купить

  • Своя на чужой территории

    Журналистка Юлия Сорнева получила от главного редактора задание – написать статью о съемках популярного телесериала. Юля была в восторге: задание […]

Добавить комментарий