Мы знаем, что процессы, происходящие в нашей душе — самые сложные, загадочные, неоднозначные. Иногда нам удается взглянуть на них как бы со стороны и справляться легко. Иногда для этого нам нужен кто-то извне: партнер, который молча обнимет, друг, который рассмешит, или психолог, который поддержит. Но если рядом пока никого не оказалось, ты можешь открыть одну из карт и стать чуть большей опорой для себя.В этой игре 49 карточек: по 7 вопросов-упражнений на каждую из 7 значимых сфер нашей жизни. Что для тебя сейчас особенно важно? Выбирай и выполняй по одному заданию каждый день: это твоя личная терапия!СоставВ игре 49 карточек с вопросами-заданиями: по 7 на каждую из 7 сфер жизни- ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ- МОИ ДРУЗЬЯ- МОЕ ТЕЛО- МОЕ РАЗВИТИЕ- МОЙ ОТДЫХ — МОИ ОТНОШЕНИЯ — МОИ ДЕНЬГИВ каждой из карт — уникальное задание на основе гештальт-терапии, созданное профессиональным психологом. Карточки приятны на ощупь, покрыты шелковым ламинированием силк-тач.Как играть?1. Утром выбери одну из наиболее актуальных тем и вытяни карту 2. В течение дня попробуй выполнить задание 3. Перед сном запиши, что получилось, что ты возьмешь для себя из этого упражненияТерапевтические карточки помогут:- Выработать привычку регулярно фиксировать свое ментальное состояние — Самостоятельно прорабатывать негативные эмоции и установки — Лучше справляться со стрессом и тревожностью — Укрепить внутренние опоры — Наладить отношения с собой и окружающими — Лучше себя понимать — Стать самому себе психологом
Республика
