В терапии придерживаюсь проверенных методов с доказанной эффективностью. Стараюсь структурировать сессии, поддерживать фокус на важных темах, не тратить попусту свои и ваши ресурсы.
Важный элемент моей работы – формирование умения самостоятельно справляться с дальнейшими проблемами. Поэтому, домашние задания будут.
Знаком с техниками мотивационного консультирования и работой с ценностями. Это позволит нам ответить на вопросы «куда я, собственно, иду?» и «зачем мне все это надо?».
Иногда могу быть рациональным «сухарем», предлагая вам записывать автоматические мысли в дневник или заполнять очередной опросник. В другой раз могу просто быть рядом и оказывать эмоциональную поддержку, наблюдая как вы сами приходите к решению. В конечном итоге важен результат, а стиль работы или техники – не больше, чем инструменты.
Считаю, что в каждой ситуации можно найти решение, каждый жизненный тупик – на самом деле не тупик, а таковым только кажется.
Виктор Шмаков
