Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, я психолог, работающий в когнитивно-поведенческом подходе. Раз вы попали сюда, значит задумались о том, чтобы начать менять свою жизнь.
В своей работе я придерживаюсь следующих принципов:
— Не оцениваю и не критикую. Вместе мы создаем безопасное пространство, где можно свободно исследовать ваши переживания.
— Верю в способность каждого к изменениям, и моя цель — помочь вам на этом пути.
— Уделяю особое внимание укреплению вашей самостоятельности, помогая развивать осознанность и навыки управления эмоциями.
— Успех терапии — наша общая ответственность. Я предоставляю инструментарий и поддержку, но ваше активное участие — ключ к успеху.
Я строю сессии так, чтобы они были продуктивными и ориентированными на достижение ваших целей. В процессе мы будем двигаться от понимания проблемы к конкретным действиям. Для достижения изменений обычно требуется от 10 до 20 сессий.
Терапевтическая работа включает три этапа:
— Знакомство и погружение в метод. На…
