Привет! Меня зовут Олег, я когнитивно-поведенческий психолог с опытом работы более 14 лет. Рад, что вы зашли на мою страницу — это первый шаг на пути к пониманию себя и своего внутреннего мира.
Мои ценности и принципы работы
В своей практике я придерживаюсь простого, но важного принципа: каждый человек способен на изменения, если у него есть поддержка и правильные инструменты. Моя работа — помочь вам осознать те убеждения и паттерны, которые мешают жить вашу лучшую жизнь, и научить вас их преодолевать. Для меня важно придерживаться этических принципов и отслеживать прогресс нашей совместной работы.
Как строится терапевтическая работа?
Моя терапия основана на подходах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и приверженности (АСТ). Это практические методы, которые позволяют фокусироваться на настоящем и работать над различными проблемами — тревожностью, депрессией, эмоциональным выгоранием и синдромом самозванца. Мы вместе создаем конкретные шаги и стратегии, кот…
