С тех пор, как впервые психотерапия мне помогла 12 лет назад при депрессивном эпизоде, психология стала самым большим интересом. Для меня всегда была важна научная доказательность, поэтому искала ответ на вопрос «Ну как разговоры с психологом меняют жизнь и восприятие людей, за счет чего?». Увлечение привело к получению диплома клинического психолога и смене профессии. Это фантастическое чувство — видеть, что я помогла человеку так же, как когда-то психотерапевты помогли мне.
Я верю, что принятие и бережность меняет состояние человека в том числе через психофизиологические механизмы регуляции нервной системы. Поэтому от меня вы не услышите фраз типа «иди, победи себя» или «поднимай свою ленивую задницу».
Я буду задавать вопросы, которые иногда будут неожиданными и болезненными, но которые помогут принять отрезанные травмой части психики через перестройку нейронных связей. Еще я обязательно буду спрашивать, что происходит в теле, и будем учиться регулировать нервную систему через т…
