В моменты острого переживания стресса, при столкновении с трудной жизненной ситуацией людям важно быть услышанными и понятыми.
Если вы стучитесь в разные двери и не получаете необходимой поддержки, если у вас нет внутренних ресурсов для общения в рамках: «Ты мне — я тебе» и хочется сейчас только «Мне», то вы можете записаться ко мне на консультацию. Я даю своим клиентам такую возможность: выговориться, быть услышанными, получить понимание что с вами происходит и увидеть пути выхода из этой ситуации.
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, благодаря которому имеется возможность разобрать вашу ситуацию от корки до корки, выявить мысли, приводящие вас к негативному эмоциональному состоянию и изменить поведение, которое приводит вас к ощущению, что вы ходите по кругу и ничего не меняется.
Отдельный интерес проявляю к проблемам, относящимся к социальной тревожности:
— чрезмерная застенчивость;
— страх сказать «нет» и выразить свое мнение;
— проблемы в общении с людьми;
— чувство…
