Как происходят изменения в психотерапии?
Вы будете рассказывать о себе и о том, что вызывает у вас наибольшие трудности. Я буду помогать вам выражать свои эмоции, называть их и иногда углублять. Для того, чтобы снизить тревогу, напряжение и больше понять вас.
Мы вместе будем замечать ваши внутренние убеждения, которые заставляют вас действовать определённым образом.
Иногда я буду говорить вам о противоречиях, которые буду видеть. Это поможет вам обнаруживать те части себя, которые раньше не осознавались.
Мы будем уделять внимание тому, что происходит между нами. Для того, чтобы вы могли себя чувствовать свободно и безопасно.
Этот новый опыт отношений со мной поможет вам в общении с другими людьми — устанавливать более крепкие связи и долгосрочные отношения.
На сессиях вы являетесь экспертом, а не я. Только вы знаете, что и как для вас будет лучше, как никто другой. Я помогаю вам почувствовать контакт с собой, который по каким-то причинам был заблокирован.
Ко мне не стоит обра…
