Илья Герасимов

Понимание себя и других людей — ключ к гармоничной жизни. Чтобы найти его, важно настроить контакт со своими мыслями, чувствами и проявлениями. Это возможно, когда мы хорошо осознаём то, что с нами происходило и происходит. Я помогу создать условия, для того чтобы поиск этого ключа увенчался успехом.
В своей работе я опираюсь на научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогают выстроить устойчивую структуру во внутренних процессах. И, опираясь на нее, найти чёткую последовательность шагов для решения проблем.
Вместе с тем, я уделяю особое внимание вашим эмоциям, помогаю их регулировать и проживать. Ведь одна из значимых целей терапии — это быть в контакте со своими чувствами, уметь поддерживать себя при решении сложных жизненных вопросов.
Я получаю настоящее удовольствие, когда вижу как наша работа преобразует и улучшает жизнь, помогает выйти из кризиса, справиться с тревогой, неопределенностью и травматическим жизненным опытом.
В своей практике…