Здравствуйте! Рада знакомству=)
Меня зовут Вера и я дипломированный, практикующий психолог. Являюсь членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии и Ассоциации специалистов в области РЭПТ. Работаю в Когнитивно-Поведенческом подходе (КПТ). Совсем немного расскажу про данный подход: это направление психотерапии, которое сосредоточено на взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Основная идея КПТ состоит в том, что то, как мы воспринимаем и интерпретируем события, влияет на наши эмоции и поведение.
Этот подход акцентирует внимание на настоящем моменте и на разработке конкретных стратегий и навыков для преодоления проблем.
При проведении КПТ психотерапевт активно сотрудничает с клиентом, используя такие методы, как конкретизация целей, анализ мыслей и убеждений, разработка новых рациональных мыслительных стратегий, эксперименты в поведении и так далее. КПТ часто используется для лечения таких психических расстройств, как депрессия, тревожные расстройства, фобии, пан…
