Мир психологии огромен. Различных школ психологии довольно много. Каждая имеет свою историю, идеологию, методологию, представление о работе психики и структуре личности. Каждый психолог выбирает свой метод терапии, исходя из своего взгляда на мир, жизненного опыта. Немалую роль здесь играет личность самого психолога.
Увлечённость когнитивистикой.
В своей работе я опираюсь на академические знания, полученные в университете, и использую метод когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ). Этот метод терапии имеет внушительную базу научных исследований, доказывающий эффективность
КПТ — разговорная терапия, которая помогает решать проблемы, изменяя образ мыслей и поведения. То, как человек относится к ситуации, влияет на его чувства и действия. Этот метод подходит тем, кто замотивирован избавиться от проблемы, готов над ней работать и действовать, не откладывая на потом.
Цель — научить использовать инструменты когнитивной терапии самостоятельно.
Если ваши взгляды, ценности и предпочте…
