Здравствуйте, меня зовут Алина. Не всегда бывает просто обратиться за помощью, поэтому очень здорово, что вы уже сделали этот шаг. Я буду рада сопровождать вас на этом пути.
Я работаю в подходе терапии принятия и ответственности (ACT) и часто обращаюсь к терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Это поведенческие подходы, поэтому в работе мы с вами будем не только разбираться в ваших мыслях и чувствах, но и обратим внимание на действия, которые влияют на вашу жизнь. Мы будем вместе исследовать, какие шаги приближают вас к вашим целям и ценностям, и что можно изменить, чтобы двигаться в нужном направлении. Также в работе я уделяю большое внимание тому, чтобы построить атмосферу, в которой вам будет комфортно и безопасно открываться, в которой вы почувствуете себя увиденной и услышанной.
Я пришла в психологию уже во взрослом возрасте — это моя вторая профессия. Мне важно, что в современном мире человек может обратиться за помощью и не обязан справляться со всем в одиночку. Псих…
