1. Честно говорю о важном. Моя задача называть вещи своими именами, задать прямые, честные, не всегда удобные вопросы.
2. Человек эксперт в своей жизни. Я не буду говорить, как правильно жить, а помогу сформировать причинно-следственные связи, чтобы вы приняли свое решение.
3. «Нормальность» себя, семей, отношений в паре преувеличивают. Фраза «Это же не нормально!» часто означает «Я от этого страдаю». Предлагаю не терзать себя вопросом «Нормален ли я?», а заменить его на «Счастлив ли я?». В большинстве ситуаций это уместно и даже полезно.
4. Человек ≠ его проблема. Проблемная ситуация характеризуется тоннельным мышлением. Я поддержу и помогу найти силы для преодоления сложившейся ситуации.
P.S. Чтобы обратиться к психологу не обязательно четко понимать свою сложность, достаточно чувствовать себя «плохо», понимать «что-то не так, как хочется».
