Здравствуйте! Меня зовут Анна. Я психолог, гештальт-терапевт.
Я пришла в психологию более 20 лет назад. Во мне жила душевная боль, тревога и депрессия были постоянными спутниками моей жизни. Именно психотерапия помогла мне встреться со своей болью, осознать и выразить чувства, таившиеся в глубинах моей души, прожить горе и выйти из своей внутренней темницы. В психотерапии я научилась строить тёплые, доверительные отношения и привносить их в свою повседневную жизнь. Поняла, что я могу выбирать, как реагировать на свое прошлое, настоящее и выбирать, что я могу сделать сейчас для своего будущего.
Именно психотерапия может помочь вам взглянуть на себя целостно, научиться концентрироваться на настоящем моменте и осознавать свои мысли, чувства, реакции тела, действия и потребности, стоящие за ними, подсветить темные уголки души, помочь осознать и прожить чувства, спрятанные в них. Психотерапия способствует увеличению осознанности. А там, где появляется осознанность, появляется и свобода в…
Анна Аданикова
