Рада вас приветствовать. Я Юлия, психолог.
Я бережный и чуткий специалист, строю работу на принципах уважения, принятия и сотрудничества. Мне нравится помогать людям лучше понимать себя, свои эмоции и чувства, справляться со сложными переживаниями, видеть свои сильные стороны, несмотря на травмирующий прошлый опыт ощущать себя живыми, находить возможности двигаться к своим целям и жизненным ценностям. Поэтому я выбрала быть психологом.
В работе я применяю когнитивно-поведенческий подход (КПТ) и метод десенсибилизации и переработки движениями глаз (EMDR). Оба метода имеют высокую эффективность, подтвержденную научными исследованиями.
КПТ помогает понять связь мышления, эмоций и поведения. На сессиях вы научитесь осознавать свои негативные мысли и убеждения. Сформируете более реалистичный взгляд на себя и беспокоящую ситуацию. Освоите здоровые способы эмоциональной регуляции и навыки уверенного общения (если это необходимо). Работа в этом подходе предполагает выполнение заданий после…
Юлия Мазавина
