Добрый день! Меня зовут Юлия, я клинический психолог. Если вам сложно справляться с негативными переживаниями, вы не чувствуете удовлетворенности жизнью или не знаете, с какой стороны подступиться к решению проблемы, я готова вам помочь.
Я работаю в методах когнитивно-поведенческой терапии и диалектической поведенческой терапии. Эти направления я ценю за научную обоснованность и эффективность при депрессии, тревоге, панических атаках, неуверенности в себе и расстройствах личности.
На сессиях я помогаю клиентам понять их цели и желания и осознать, что именно стоит за трудностями и вызывает тяжелые переживания. Вместе с клиентом мы подбираем практический инструментарий, позволяющий постепенно изменять неэффективные стратегии поведения.
В работе я придерживаюсь бережной и недирективной позиции: не оцениваю и не осуждаю. В этом мне помогают регулярные супервизии и личная терапия. Особое внимание я уделяю тому, чтобы на сессиях всегда сохранялась атмосфера принятия и открытости, в кот…
