В процессе работы я предлагаю фокусироваться на том, как вы переживаете различные события, как и какие делаете выборы, какие способы строить отношения с людьми и справляться с жизненным трудностями у вас есть. Такое узнавание себя помогает выйти из замкнутого круга, вернуть себе спонтанность и свободу выбирать, как поступить в той или иной ситуации.
В психотерапии я уделяю большое внимание эмоциям и телесным ощущениям. Это тот внутренний компас, опираясь на который вы научитесь лучше слышать себя и свои потребности. Это поможет сохранить устойчивость в трудных ситуациях, четко понимать, чего вы хотите и принимать сложные решения с опорой на себя. Работа с чувствами также важна, чтобы строить такие отношения с людьми, в которых вам будет хорошо и комфортно.
Мы будем исследовать, что мешает вам воплощать свои желания в жизнь, и как это изменить. Я буду предлагать упражнения и практики, которые помогут расширить и закрепить полученный опыт.
Я спокойный и мягкий терапевт, люблю работ…
