Здравствуйте!
Я клинический психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Расскажу немного обо мне и о том, что происходит на встречах со мной.
В начале нашего знакомства мы обсуждаем Вашу ситуацию, что Вам не нравится в жизни и как Вы хотели бы это исправить. Мы переводим проблемы в задачи и намечаем цели. Далее начинается поиск ограничивающих убеждений. Мы рассматриваем конкретные ситуации, Ваши мысли и чувства в них, и формулируем те идеи, которые лежат в основе Вашего восприятия и реагирования. Периодически мы обращаемся к детскому опыту, чтобы более четко сформулировать установки, возникшие тогда.
Далее мы эти убеждения анализируем и переосмысливаем. Они получают другую формулировку, становятся более гибкими и конструктивными. Также мы работаем с неэффективными поведенческими сценариями. В результате меняется эмоциональное состояние и поведение, улучшается качество жизни.
В работе я использую научно обоснованную информацию и методы. Эффективность КПТ подтверждена исс…
